Strije: Uzroci, Prevencija i Načini Ublažavanja

Strije predstavljaju čest estetski problem koji muči mnoge ljude, posebno žene tokom trudnoće ili puberteta, ali i muškarce tokom intenzivnog treninga. Mada nisu opasne po zdravlje, mnoge osobe osećaju nelagodu zbog njihovog izgleda.

Šta su strije i kako nastaju?

Strije su linije ili pruge koje se pojavljuju na koži usled naglog rastezanja. Nastaju kada se dermis (srednji sloj kože) previše rastegne, što dovodi do pucanja kolagenih i elastičnih vlakana. Najčešći uzroci nastanka strija su:

• Trudnoća
• Nagli gubitak ili dobijanje kilaže
• Brzi rast u pubertetu
• Intenzivno body building vežbanje
• Genetska predispozicija

Faze razvoja strija

Strije prolaze kroz dve glavne faze:

1. Crvena faza - U početku su strije crvene ili ljubičaste boje jer su krvne žile još uvek blizu površine kože. U ovoj fazi su najlakše tretirati.
2. Bela faza - Vremenom strije izblede i postanu srebrnasto-bele. U ovoj fazi postaju manje vidljive, ali ih je teže tretirati.

Da li se strije mogu potpuno ukloniti?

Nažalost, jednom kada se pojave, strije se ne mogu potpuno ukloniti. Međutim, postoje metode koje mogu značajno da ublaže njihov izgled, posebno ako se tretman započne u ranoj (crvenoj) fazi.

Metode ublažavanja strija

1. Topikalni preparati

Mnogi koriste razne kreme i meleme za strije. Najčešće pominjani su:

• Šaljićev melem (Striet)
• Kreme sa vitaminima E i C
• Preparati sa voćnim kiselinama
• Kakao puter i bademovo ulje

Važno je napomenuti da ovi preparati daju najbolje rezultate kada se koriste redovno i u kombinaciji sa masažom koje poboljšava cirkulaciju.

2. Laserski tretmani

Laserska terapija može značajno da poboljša izgled strija, posebno onih u crvenoj fazi. Laser deluje tako što stimuliše proizvodnju kolagena i elastina u koži. Međutim, ovaj tretman obično zahteva više sesija i može biti skup.

3. Mikrodermoabracija

Ova metoda podrazumeva mehaničko pilingovanje kože finim dijamantnim glavama kako bi se stimulisala regeneracija kože. Neki izveštaji pokazuju dobre rezultate u ublažavanju strija.

4. Pravilna ishrana i hidratacija

Konzumiranje hrane bogate vitaminima E i C može pomoći u održavanju elastičnosti kože. Dovoljan unos vode (najmanje 2 litra dnevno) takođe doprinosi hidrataciji kože.

Preventivne mere

Iako ne možemo u potpunosti sprečiti pojavu strija, posebno ako postoji genetska predispozicija, možemo smanjiti rizik njihovog nastanka:

1. Redovno masirajte kritične delove tela (stomak, grudi, butine) masažnom četkom ili rukavicom
2. Svakodnevno nanosite hranjive kreme ili losione
3. Izbegavajte nagle promene u težini
4. Održavajte uravnoteženu ishranu bogatu vitaminima
5. Pijte dovoljno vode

Psihološki aspekt

Važno je zapamtiti da su strije potpuno prirodna pojava koju ima veliki broj ljudi. Mnoge žene koje su rodile decu vide svoje strije kao znak majčinstva. Ključ je u prihvatanju svog tela i fokusiranju na zdravlje umesto na savršen izgled.

Česta pitanja o strijama

Da li sunčanje pomaže u ublažavanju strija?

Sunčanje može pomoći da se bele strije malo izjednače sa tenom, ali treba biti oprezan sa preteranim izlaganjem suncu jer može oštetiti kožu.

Da li muškarcima smetaju strije kod žena?

Većina muškaraca ne daje veliki značaj strijama, posebno ako su nastale tokom trudnoće. Mnogi ih smatraju prirodnim delom ženskog tela.

Koliko košta lasersko uklanjanje strija?

Cene variraju u zavisnosti od klinike i obima tretmana, ali uglavnom se kreću od 70 do 200 evra po sesiji, a obično je potrebno više sesija.

U zaključku, iako strije predstavljaju izazov za mnoge, važno je zapamtiti da su deo prirodnog procesa i da ne definišu vašu vrednost. Sa strpljenjem i pravim pristupom, njihov izgled može biti značajno ublažen.