Kako rešiti problem dehidrirane kože lica - iskustva i saveti

Dehidrirana koža je čest problem koji se manifestuje zatezanjem, perutanjem i nelagodnim osećajima, posebno tokom hladnih zimskih meseci ili leti kada je izložena suncu i klimatizaciji. Za razliku od suve kože kojoj nedostaje masnoća, dehidriranoj koži nedostaje voda.

Razlika između suve i dehidrirane kože

Važno je napraviti razliku između suve i dehidrirane kože:

• Suva koža - fali joj masnoća, sebuma, potrebne su joj hranljive kreme bogate lipidima
• Dehidrirana koža - fali joj voda, potrebni su joj hidratantni serumi i lagane kreme koje će zadržati vlagu

Zanimljivo je da čak i masna koža može biti dehidrirana, što se manifestuje zatezanjem uz istovremeno lučenje sebuma.

Kako prepoznati dehidriranu kožu?

Glavni simptomi dehidrirane kože uključuju:

• Osećaj zatezanja, posebno posle umivanja
• Perutanje i hrapavost
• Pojava finih linija usled nedostatka vode
• Često crvenilo i iritacija
• Neujednačena tekstura kože

Najčešći uzroci dehidratacije kože

Dehidracija kože može nastati zbog:

• Preteranog i čestog umivanja agresivnim gelovima/penama
• Korišćenja proizvoda sa alkoholom i drugim isušujućim sastojcima
• Izloženosti hladnom vazduhu i grejanju tokom zime
• Nedovoljnog unosa tečnosti
• Prekomernog izlaganja suncu i UV zracima
• Starenja - sa godinama koža gubi sposobnost zadržavanja vode

Preporučena nega za dehidriranu kožu

1. Blago čišćenje

Ključni korak je izbegavanje agresivnih sredstava za čišćenje:

• Umivanje mlakom vodom (ne vrućom)
• Korišćenje blagih mleka za čišćenje umesto gelova
• Micelarne vode bez alkohola (npr. Rilastil, Bioderma)
• Sindeti - blagi sapuni sa pH kože (npr. Sebamed, Uriage Xemose)

2. Hidratacija serumima

Serumi su najefikasniji za hidrataciju jer sadrže koncentrovane aktivne sastojke:

• Serumi sa hijaluronskom kiselinom (Vichy Aqualia Thermal, Balea Aqua Serum)
• Serumi sa ureom (Eucerin, Bioderma)
• Prirodna ulja (jojoba, bademovo, ricinusovo) - posebno za noćnu negu

3. Odabir odgovarajućih krema

Za dehidriranu kožu idealne su:

• Lagane hidratantne kreme za dan (Avene Hydrance Optimale Light, Eucerin UltraSensitive)
• Hranljivije kreme za noć (La Roche-Posay Nutritic Intense, Avene Rich Compensating)
• Kreme sa ceramidima koji obnavljaju zaštitni sloj kože (CeraVe, Bioderma Cicabio)

4. Dodatna zaštita

Neophodni koraci u rutini:

• Termalne vode za osvežavanje tokom dana (Avene, Vichy)
• SPF zaštita svakodnevno čak i zimi
• Hidratantne maske 1-2 puta nedeljno (Afrodita Hydra Thermal)
• Izbegavanje alkohola i parfema u sastavu proizvoda

Najčešće greške u nezi dehidrirane kože

Mnoge osobe sa dehidriranom kožom nesvesno pogrešnim postupcima pogoršavaju stanje:

1. Preterano umivanje - čišćenje preko 2 puta dnevno isušuje kožu
2. Korišćenje jake kozmetike - alkohol, SLS, parfemi dodatno iritiraju
3. Izbegavanje masnih krema - čak i dehidrirana koža ponekad treba lipidne sastojke
4. Nedovoljno pijenje vode - hidratacija mora da krene iznutra
5. Zanemarivanje noćne nege - noću koža najbolje regeneriše

Preporučeni proizvodi za dehidriranu kožu

Na osnovu iskustava korisnika, neki od najhvaljenijih proizvoda su:

Za čišćenje:

• Bioderma Sensibio Micelarna voda
• La Roche-Posay Toleriane Gel za umivanje
• Uriage Xemose Syndet

Serumi:

• Vichy Aqualia Thermal Serum
• Balea Aqua Serum
• The Ordinary Hyaluronic Acid

Kreme za dan:

• Avene Hydrance Optimale Light
• Eucerin UltraSensitive
• Sebamed Clear Face Gel

Kreme za noć:

• La Roche-Posay Nutritic Intense
• Avene Rich Compensating Cream
• CeraVe Moisturizing Cream

Prirodna rešenja:

• Ricinusovo ulje - odlično za noćnu negu
• Bademovo ulje - blago, nekomedogeno
• Aloe vera gel - umiruje i hidrira

Kada posetiti dermatologa?

Ako i posle nekoliko nedelja pravilne nege ne uočite poboljšanje, preporučuje se poseta dermatologu. Takođe, ukoliko primetite:

• Jako crvenilo koje ne prolazi
• Otpadanje velikih ljuski kože
• Bol i jaku iritaciju
• Pojavu osipa ili upaljenih bubuljica

Zaključak

Negovanje dehidrirane kože zahteva strpljenje i doslednost. Ključ je u blagom čišćenju, dubokoj hidrataciji serumima i odgovarajućim kremama, kao i zaštiti od spoljnih uticaja. Pravilnom rutinom i izborom proizvoda koji odgovaraju vašem tipu kože, dehidracija se može efikasno rešiti, a koža vratiti na svoj prirodan, zdrav izgled.